Aos poucos vamos nos conscientizando do que nosso corpo precisa, mas, às vezes, não damos importância.
Precisamos ter em mente que há coisas importantes que não podemos esquecer ou melhor seguir.
1º - Alimentação - frutas, verduras, legumes, (raízes principalmente no inverno), pouca carne vermelha, frango de boa procedência (sem antibióticos) de preferência. Peixes. Farinhas sempre as integrais. Jejum do jantar ao café da manhã de 13 horas é o aconselhável e mais saudável.
2º - Sono - 8h, mas devemos dormir no mesmo dia que acordamos, isto é, antes da meia noite.  O metabolismo e descanso é imprescindível. Acordar o mais tardar às 8h. faz bem ao corpo e à mente.
3º - Emoções- tentar encarar tudo como coisas que teriam que acontecer e concentrar a atenção nas soluções. Preocupações fazem mal.
4º - Pensamentos - devem ser positivos e os indesejáveis devem ser descartados. Uma estratégia é ficar atento a todos os pensamentos e ao perceber o negativo, focar em uma lembrança agradável.
5º - Sentimentos - em relação a culpas e frustrações, examinar se há mesmo motivo e se constatar, se perdoar, repetindo:- Eu me perdoo! Repetir até se imbuir do perdão.
6º - Fé - acreditar que tudo é possível e que para tudo há solução, independentemente de qualquer afirmação contrária.
Pense sempre, o nosso cérebro sempre tem razão no que acredita, então vamos acreditar nas conquistas, nas vitórias e na nossa boa saúde.

O universo é formado por energia positiva e negativa, pois em tudo há dualidade. Como somos feitos de energia, nosso corpo é energia e estamos envoltos na energia do universo.

 Para atrairmos a energia positiva dependemos de nossos pensamentos positivos.

Toda atenção vale à pena.

Currículo

Marilze Senff Petroni é escritora, poetisa, compositora e artista plástica. Membro da UBE - União Brasileira dos Escritores nº 3080. Cadeira nº 9 da Academia Brasileira de Literatura Infantil e Juvenil e Cadeira nº 26 da Academia Jundiaiense de Letras.

Membro da Academia Feminina de Letras e Artes de Jundiaí onde ocupa a Cadeira nº33.

Membro da Sociedade Argentina de Escritores.

Desde 1975 com estudos de parapsicologia com frei Albino Aresi e posteriormente com participação na Pró-vida interessou-se pelo poder do pensamento. Participou de cursos da Libertae, com Dra. Marta Vianna, num grupo de estudos pesquisando sobre a mente. Inicialmente se interessou pelo processo criativo, mas acabou se envolvendo com estudos sobre o cérebro quântico, o que a leva a uma pesquisa constante sobre temas relacionados à educação.