COLUNA SAÚDE MENTAL: Acreditar que a nossa vida não é melhor ou pior do que a de ninguém, jas um grande começo.Nunca sentir-se maior ou menor, mas igual. Fazer o bem sem olhar à quem e não esperar nada em troca, é uma maneira de encontrar a felicidade . A vida me ensinou a dar tempo ao tempo para que as coisas certas aconteçam no momento oportuno. Tenha certeza pois coisas certas acontecem! Não se importe com o que os outros pensam de você. Quem calça os sapatos e anda com eles é você, por isso faça aquilo que acredita ser o melhor para a sua . Nunca compare a sua vida com a dos outros, e nem os seus resultados com os resultados dos outros. Primeiro porque você não conhece a trajetória de ninguém a fundo como conhece a sua. Não julgue os outros, não se compare e nem se cobre tanto. Pense apenas que as pessoas têm pontos de partida diferentes e que seguem por caminhos diferentes, cada um ao seu tempo e deixe assim. Fique em paz com o seu passado, só assim você poderá se concentrar no presente. Não podemos mudar o que já passou, mas podemos aproveitar o nosso aprendizado com os nossos erros e acertos,para viver melhor a vida presente e estar mais preparados para o que vem pela frente.Viva o agora o passado não volta nunca mais . O tempo cura tudo. Tenha paciência, dê tempo ao tempo e continue caminhando,mesmo que pedras estejam no caminho não pare. Não pense muito, não fique parado pensando demais nas coisas que aconteceram ou no que deve fazer. Não se deixe paralisar pela dúvida. As coisas acontecem quando menos se espera e a dúvida te faz paralisar. Cuide-se, cuide da sua saúde, alimente-se bem, divirta-se, trabalhe com dedicação, cultive as amizades duradouras e sinceras mesmo que sejam poucas. Você não pode controlar tudo e nem é responsável por todos os problemas do mundo. Não se cobre tanto, não se culpe tanto.Se proteja de si se preciso for. Ninguém mais além de você é responsável pela sua felicidade. Não fique ansioso, a ansiedade não vai fazer com que nada se resolva mais rápido. Busque a paz, perdoe-se. O sentimento de culpa destrói aos poucos e quase se percebe a doença física e mental que é causada quando o adoecimento já notório. Há mais coisas que aprenderemos na vida com respeito ao que somos todos nós. Conheceremos de perto algumas realidades que se tornarão amargas e outras verdades que farão nossa existência valer a pena. No final, e depois de vivermos tudo o que há para viver, saberemos apenas que tudo faz parte da essência do ser humano e do movimento de paciência trilhado. Sabemos que a nossa vida é um grande palco,constituída de inúmeros ensaios, de tal forma a cumprir todo texto para recebermos os aplausos finais. Parafraseando Paulo o apóstolo de Jesus Cristo que disse- “ a paciência gera a experiência e esta a esperança” ou seja, sem paciência não gozaremos o prazer de estarmos vivos e nos sentirmos realizados em parte ou no todo.